妊娠後期に旅行なんてしていいの？
どんな持ち物がいるのかな？
妊娠後期に入り、赤ちゃんが産まれるまでもう少し。
すごく楽しみです。
しかし同時に、2人だけでいられる時間があと少しなことを意味します。
最後の2人の時間を楽しく過ごしたいなあ
と、僕らと同じように旅行を考えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
僕たちもこの時期に旅行に行っていいのか迷いました。
でも、産まれたら二人でふらっと出かけることはしばらくできない。
それなら今だ！
と思い立ち、しっかり準備をして旅行に行く事に決めました。
今回ちょうど夫が広島で結婚式に出席するタイミングがあったため、
せっかくなら翌日二人でうさぎ島へ
とプランを立てました。
同じように妊娠中最後の旅行を考えている方、広島の大久野島への旅行を考えている方の参考なれば嬉しいです。
妊娠30週で旅行していいの？リスクと注意点
妊娠後期は旅行していいのでしょうか？
結論、「妊娠後期だから旅行してはいけない」ということはありませんが、何かあったときにリスクがあり、周囲に迷惑をかける事になります。
どんなリスクがあるのか、事前に頭に入れておくことで、何かあった時にできる対応が変わってくると思います。
リスクを確認してみましょう。
また大前提として、必ず担当医に相談してから決めるようにしてください。
一般的に言われているリスク：
- 早産リスク：
旅先で陣痛が来る可能性はゼロではない - 疲労の蓄積：
後期は体が重く、普段の2〜3倍疲れやすい - 緊急時の医療アクセス：
予期せぬ早産で旅先の新生児室や分娩の枠を埋めてしまう - 長時間移動：エコノミークラス症候群のリスク
ただ、これらは「ゼロにはできないリスク」であって、「行ってはいけない理由」ではありません。
結局のところ準備と判断次第です。
妊婦の旅行持ち物リスト
必携アイテム
- 母子手帳
- 健康保険証（マイナンバーカード）
- かかりつけの産婦人科の連絡先
- 旅先近くの産婦人科を事前に調べておく
- 常備薬・着圧ソックス
- 歩きやすい靴
- 日焼け止め
大久野島（うさぎ島）へのアクセス｜車がおすすめ
今回僕たちは新幹線＋電車での移動でしたが、なかなかしんどかったです。
広島駅を10時半ごろ出発しても、忠海港13時発のフェリーに乗ることになりました。
あまりにも遠い。
フェリーの出発時間と電車の到着時間が空く場合が多く、乗り継ぎの組み方が地味に難しいです。
広島駅→三原駅 新幹線
三原駅で40分待ち
三原駅→忠海港駅 在来線
フェリーまで40分待ち。
待ち時間が長い、長すぎる。。。
おすすめのアクセス方法：
車でのアクセスにすることで、無駄な待ち時間を省くことができます。
広島駅または三原駅でレンタカー・忠海へ
島から戻ってきて、その日は広島で宿泊
2日目広島観光
上記のようなスケジュールが理想だと思います。
車なら自分のペースで動けて荷物も気になりません。
妊婦連れであれば車一択といっていいくらいです。
また、朝イチの便で島に入れると滞在時間が長く取れて、その日に広島観光もできるのでおすすめです。
フェリーまでの待ち時間
忠海港には待合所があります。
うさぎをモチーフにした商品が並んでおり、大変楽しい空間です。
スタイやご祝儀袋など、うさぎをモチーフにした楽しい商品がたくさん。
またここで荷物を預かってもらうことも可能です。
手荷物1つにつき800円（2026年6月現在）。
フェリーは小さく、島ではよく歩くため、島で宿泊しない人は預けてしまうのがおすすめです！
また、忠海港では「アヲハタジャムデッキ」で時間を潰すこともおすすめ！
僕たちが行ったのは日曜日だったため、営業していませんでしたが、土曜日であれば営業しています。
事前予約が必要のようですが、工場見学やジャム作り体験もできます。
大久野島へ行く場合は、「アヲハタジャムデッキ」もセットで考えるといいと思います。
アヲハタ ジャムデッキ（見学・体験施設）｜知る・見る・体験する｜アヲハタ
妊婦が大久野島を歩いてみた｜島内の注意点
フェリー
- 忠海港から約15分。短距離なのは助かります
- 波があると結構揺れるので酔い止めは持参を
小さめのフェリーなので結構揺れます。
酔いやすい人は気をつけてください。
フェリーの時間については次のとおりでした。
（2026年6月現在）
１時間に1,２本なので要注意です。
島内について
- 島を一周すると約4km。
僕たちは全然一周しきれませんでした - トイレは限られた場所にしかないので、地図で把握しておきましょう。
- 坂道・段差が意外とあります
お腹の張りに注意
歩いているとお腹が張る場面が何度かありました。
そのたびにこまめに休憩を取りながら歩きます。
座れるスポットはそこそこあったので、焦らず休みながらであれば問題なく楽しめました。
暑い時期は要注意
暑いとうさぎがあまり出てきません。
妊婦の体にも暑さはこたえます。
うさぎとたっぷり戯れたいなら、本当は冬、夏なら涼しい朝の内がおすすめです。
うさぎ島の餌は何がいい？小松菜がおすすめな理由
港でペレット（餌）を購入することもできますが、今回は小松菜を持参しました。
ペレットより食いつきが良い印象です。
持参できるおすすめの野菜：
小松菜・大葉・三つ葉・パセリ・チンゲン菜・キャベツ・大根の葉・春菊・ブロッコリー・人参の葉など。
葉物野菜が喜ばれる感じがしました。
特に柔らかい葉っぱ部分が多いものがおすすめ！
NGな野菜も要注意：
長ネギ・玉ねぎなどのネギ類は絶対に与えてはいけません。
注意点：
人に慣れたうさぎたちは葉の柔らかい部分しか食べません。
茎は残されます。
食べかけのものは置いて帰ることができないので、柔らかい葉物野菜を選びましょう
餌付けのコツ：
- 入り口すぐのエリア・観光村付近のうさぎは食いつきがいいです
- 階段を登る山のコースのうさぎは人慣れしすぎていなくてかわいい。餌もよく食べてくれると思います。
- 前半にすぐ餌をあげようとしないのが吉。
- 余った餌は置いて帰らず持ち帰りましょう
置き餌はカラスやネズミを呼び寄せてしまいます
餌をあげるうさぎはフェリーが着いて本当にすぐのエリアか、
山の上、休暇村の付近もおすすめです。
キャンプ場付近や少しだけ歩いたところのうさぎたちは人慣れしており、餌ももらい慣れています。
柔らかい葉っぱ部分しか食べません。
特にこのキャンプ場付近のうさぎは贅沢です。
見つけやすいので、餌をあげてしまいがちですが、我慢してズンズン進んでいきましょう。
茎までしっかり食べてくれる子を選んであげると餌も残されず、可愛い様子を見れます。
休暇村の様子
休暇村ではお土産の購入やご飯を食べることができます。
名物はこちらのうさぎのハナクソフトクリームです。
濃厚なミルクソフトクリームにナッツの鼻くそが乗っていて、パフっと香ばしく歯ごたえもいい感じ！
またお土産も充実しています。
こちらもうさぎにまつわるお土産がたくさん！
すごく楽しい旅行になりました。
まとめ｜妊娠30週でうさぎ島に行って良かった
妊娠後期の旅行ということで、何かあったらどうしようという不安もありました。
でもせっかく2人だけで過ごせる最後の時間です。
「行かなかった後悔」の方が残ると思って行きました。
二人でうさぎに囲まれて笑った時間は、確実に一生の思い出になりました。
- アクセスは車が断然おすすめ
- 朝イチのフェリーで入ると滞在時間が長く取れる
- 餌は柔らかい葉物野菜を持参すると食いつきがいい
- 暑い時期はうさぎが出てこないので冬か朝がおすすめ
- お腹が張ったら即休憩。座れるスポットはそこそこある
- 全部回ろうとしない。半周でも十分楽しめる
妊婦さんに伝えたいのは「行くな」でも「行け」でもなく、ちゃんと準備して、医師と相談して、自分たちで決めてということです。
うさぎ島は、妊婦でも十分に楽しめる場所でした。
出産まであと少し。
まだしばらく夫婦2人で楽しんでいきます。
〈参考リンク〉
【うさぎの島】大久野島とは？うさぎと絶景、歴史が共存する島の魅力 | 【公式】広島の観光・旅行情報サイト Dive! Hiroshima
大三島フェリー株式会社 | 忠海（竹原市）～大久野島～大三島 フェリー
うさぎ島として知られる広島県大久野島への３つのアクセス方法 | トラベルマガジン | 休暇村公式ホームページ《ベストレート保証》
コメント