手首の親指側が痛いけど、これって産後の腱鞘炎？
授乳中だけど、薬塗っていいの？
娘が生後3ヶ月になったころ、妻の右手首が痛みはじめました。
生後97日、とうとう手首が限界を迎えたようです。
今回は、妻の手首の痛み方と、調べてわかった産後の腱鞘炎のこと、授乳中の塗り薬のことをまとめました。
妻はまだ病院に行っていないので、腱鞘炎と診断されたわけではありませんが、同じように手首が痛くて、病院に行けていない方の参考になれば嬉しいです。
生後3ヶ月で妻の手首が限界に｜パキッと鳴らせないまま抱っこを続けた
妻が痛いのは、右手首の親指側の筋です。
妻の説明によると、膝に空気がたまって、パキッと鳴らないと痛いときのような感じが手首に起きたとのこと。
パキッと鳴らせないまま抱っこを続けていたら、手首が限界を迎えた
と言っていました。
痛いのはトイレで拭くとき・髪を縛るとき
妻の手首は、手をこの形にすると痛むそうです。
トイレでお尻を拭くときも、髪を束ねて縛るときも、手が一度この形になります。
なかでも、トイレで拭くときがいちばん痛いそうです。
また、抱っこするときも痛むようで、なるべく右手首が痛くならないよう、腕でうまく支えながら抱っこしています。
髪を縛るのは授乳のたびです。
授乳は毎日何回もあるので、そのたびに痛い動きをしていることになります。
妻は痛みに強いから我慢してしまう
妻は痛みに強いので、我慢してしまいます。
手首が痛くても娘が愛しいので抱っこしてしまうようです。
病院に行って
と言っていますが、今のところ行く予定はなさそうです。
手首の親指側の痛みはドケルバン病？｜産後に多い腱鞘炎
調べてみると、手首の親指側が痛む腱鞘炎にはドケルバン病というものがありました。
親指を伸ばしたり広げたりする2本の腱と、それを包む腱鞘に炎症が起きるもので、手首の親指側が痛み、力が入りにくくなったり腫れたりします。
妊娠・出産期の女性に多いとされています。
原因は、次のふたつが重なるためと説明されています。
- 抱っこや授乳などのくり返しの動作：腱と腱鞘がこすれて炎症が起きる
- ホルモンの変化：女性ホルモンの影響で、産後のママは発症しやすい
病院では、親指を中に入れて手を握り、手首を小指側に曲げて強く痛むかを確かめることがあるそうです。
妻がトイレで拭くときに痛いのも、この動きに近いからかもしれません。
授乳中でもボルタレンは使える？｜塗ってみたけど痛みは変わらなかった
痛みが出てから、妻は
ボルタレン塗ろうかなあ
と言っていました。
授乳中なので気になって調べてみました。
国立成育医療研究センターの「授乳中に安全に使用できると考えられる薬」には、ジクロフェナク（ボルタレン）が載っています。
また、同じセンターのQ&Aには、湿布や痛み止めの軟膏は飲み薬より血液に吸収される量が非常に少なく、一般的な使い方なら赤ちゃんに影響する可能性は低いと書かれていました。
授乳中に安全に使用できると考えられる薬｜国立成育医療研究センター
ただし、自己判断で決めていいわけではありません。
- 市販薬を買うときは、授乳中であることを薬剤師か登録販売者に伝える
- 妊娠中または妊娠の可能性がある人は、ボルタレンEXテープは使えない（説明書に記載）
一度塗ってみたけどよくならなかった
妻は一度、ボルタレンを塗ってみました。
でも、痛みは全然よくならなかったようです。
一度でやめてしまったので、続けていたらどうだったかはわかりませんが、妻は効果がないと判断したようです。
塗り薬だけではどうにもならないなら、やっぱり一度病院で診てもらったほうがいいのかもしれません。
産後の腱鞘炎を悪化させないために｜対策と受診の目安
塗り薬のほかにできることも、調べてまとめておきます。
悪化させないための対策
- 手首を休める：食洗機や乾燥機など、家電や育児グッズに頼る
- 抱っこは全身で：寝ている赤ちゃんは、腰をかがめて胸を中心に抱き上げる
- 授乳はクッションで支える：タオルを重ねて高さを調整してもいい
- サポーターで固定する：マジックテープで調整できるものや、金属プレート入りのしっかりしたもの
- ストレッチ：前腕・手首・指を伸ばす
何科に行く？受診の目安
行くのは整形外科です。
つらいときや生活に支障が出ているときは、我慢せず早めに受診するよう書かれていました。
治療には、飲み薬・塗り薬、サポーターのような固定、ステロイド注射などがあります。
受診するときは、授乳中であることも伝えましょう。
妻が受診したら、この記事に追記します。
まとめ｜親指側の手首の痛みは我慢しすぎないで
生後3ヶ月ごろから、妻の右手首の親指側が痛むようになりました。
トイレで拭くときや、授乳のたびに髪を縛るときなど、毎日の何気ない動きのたびに痛むのがつらいところです。
- 妻の痛みは、生後3ヶ月ごろから右手首の親指側に出た
- トイレで拭く・髪を縛る・抱っこで痛む
- 親指側の痛みは、産後に多いドケルバン病という腱鞘炎の可能性がある（妻は未受診）
- ボルタレンは授乳中に使える薬のリストに載っている（買うときは薬剤師に相談）
- 妻は一度塗ってみたが、痛みは全然よくならなかった
- つらいときは整形外科へ
ボルタレンを一度塗ってみましたが、痛みは変わりませんでした。
手首の親指側の痛みは、産後に多いドケルバン病という腱鞘炎の可能性があります。
妻のように痛みに強い人ほど、我が子のためにと抱っこを続けて、我慢してしまいがちです。
同じように手首が痛い方は、我慢しすぎず、早めに整形外科で診てもらってください。
〈参考リンク〉
腱鞘炎を防ぐ！パパママ必見。抱っこのコツとセルフケア｜大正健康ナビ
授乳中に安全に使用できると考えられる薬｜国立成育医療研究センター
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