妊娠29週で胎動を感じない日｜妊娠後期でもエンジェルサウンズで心音確認した体験談

あれ、そういえば今日胎動を感じていないかも

気づいたら一日中静かな気がする。

胎動がなかなか感じられないとき、不安になってきますよね。

妊娠29週のある夜、僕たちも全く同じ状況になりました。

妊娠中期以降、胎動はかなり力強くなっています。

夜になるとお腹が波打つように動いたり、寝る前にボコボコ蹴られたり。

胎動が痛くて困っていた日もあるくらいなのに、急に胎動が感じられず静かなひと時になるとすごく不安になりました。

この記事では、胎動が少ない日があっても大丈夫なのか、問題なかった僕たちの経験談と調べてわかった胎動についてをまとめてみました。

胎動が少ない日があるのは普通のこと

結論から言うと、胎動に波があるのは珍しいことではないようです。

赤ちゃんにも睡眠リズムがある

胎児は通常20〜40分ほどのサイクルで眠ったり起きたりしています。

まとめて長く眠っているときは、当然動きが少ない時間が続きます。

ママが動いているときは感じにくい

日中活動していると、自分自身が動いているため胎動に気づきにくくなります。

また赤ちゃんは、ママが体を動かしていると揺れを感じて眠りやすくなるとも言われています。

だから日中は静かに感じやすく、夜に横になってリラックスしたとたん「ここぞとばかりに蹴ってくる」という現象が起きます。

赤ちゃんの向きによって感じ方が変わる

体の向き次第で、同じ動きでも強く感じる日とほとんどわからない日があるようです。

「動いていない」というより、「感じにくい状況だった」可能性が十分あります。

特に妊娠後期に入ると、赤ちゃんが大きくなって動くスペースが変化し、「激しいキック」より、「ぐにょ」「もぞっ」という動きに変わることもあるみたい。

もちろん、

ような場合は病院へ相談することが大切ですが、

ということ自体はそこまで珍しくないことがわかりました。

胎動がない時間、どれくらいで受診すべき？

これは病院や週数によっても説明が少し違うみたいですが、

一般的には、

こういう場合は、産院へ相談したほうがいいと言われています。

特に妊娠28週以降は胎動チェックを勧められることも多く、
「一定時間で10回動くか」を目安にするカウント法を案内されることもあります。

胎動カウントのやり方

よく言われるのは、「静かな場所で横になって、胎動を10回感じるまでの時間を測る」という方法。

赤ちゃんによってかなり個人差はありますが、

がひとつの目安とされることが多いようです。

逆に、

場合は、夜間でも産院へ相談を、と案内している病院もあります。

エンジェルサウンズで心音を確かめてみた

胎動について調べて、多少胎動が少ない日があると頭でわかっても、不安は消えません。

僕たちの場合は、赤ちゃんに声をかけてみても胎動を感じず、胎動カウントを落ち着いて数えられる精神状態ではありませんでした。

そこで僕たちが使ったのが、しばらく引き出しに眠っていたエンジェルサウンズでした。

最近は胎動がしっかりあったので、長い間使っていませんでしたが、僕たちは

と学習してます。

という気持ちが強かったです。

以前よりかなり聞こえづらくなっていた

ただ、久しぶりに使ってみて驚いたのが、前より全然聞こえないということでした。

妊娠中期くらいまでは比較的すぐに「ドッドッドッドッ」という速い心音が見つかっていたのに、29週の今回、なかなか見つからない。

すごく焦りました。

でも、少しずつ場所を変えながら２−3分探してみると、心音が聞こえました。

その瞬間、夫婦そろって一気に安心。

とかなりホッとしました。

妊娠後期はエンジェルサウンズが聞こえづらくなる？

これは僕たちの体感ですが、妊娠後期に入って以前より明らかに音を拾いづらくなった気がします。

調べると、

などで聞こえ方が変わることもあるようです。

と焦りましたが、週数が進むと条件が変わるんですね。

とりあえず心音は聞こえたので一安心です。

聞こえやすい当て方のコツ【横側が効いた】

当て方を変えて試したところ、お腹の横側に当てると聞こえやすかったです。

おそらく赤ちゃんの向きにもよると思いますが、

というのがコツだと思います。

エンジェルサウンズについてはこちらの記事から

【妊娠10週】不安でエンジェルサウンズを買ってみた｜聞こえなくても不安にならなくていい理由と注意点

不妊治療クリニックから産院へ転院し、通院と通院のあいだがとても長くなりました。不妊治療を継続し流産も経験してきた我々にとって、1週間以上空くのはとても怖いです。妻次の診察まで赤ちゃんは元気かなちゃんと心臓は動いているかな...

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2026.01.07

こういうときは病院へ

エンジェルサウンズはあくまで自宅での安心確認に使うものです。

1時間意識して動きを確認しても胎動がまったく感じられない場合、または「いつもと明らかに様子が違う」と感じたときは、迷わず病院に連絡してください。

と思っても、確認することに遠慮はいりません。

「様子見しすぎ」が一番怖いと思った

僕たちも最初は、

と様子を見ようとしていました。

でも、不安なまま時間が過ぎて行くのってかなりしんどいんですよね。

結果的に今回は、

という流れで安心できました。

でも、本来は遠慮なく産院へ電話していいようです。

産院こそ、そういった状況にノウハウがあり、問い合わせについてもなれています。

と考えるよりも、

で問題ないんだと調べていて感じました。

まとめ：胎動が少ない夜を経験して、改めて思ったこと

妊娠中って、毎日なにかしら不安があります。

特に胎動は、赤ちゃんが元気に生きているサインみたいな感覚があるからこそ、少し静かなだけで怖くなります。

今回、僕たちはエンジェルサウンズで心音を確認できて安心できました。

でも、確認できる手段があったことで、安心することができたのは確かです。

今この記事を読んでいる人も、きっと不安で検索しているんだと思います。

どうか一人で抱え込みすぎず、必要なら病院にも頼ってください。

そして、「胎動が少ない気がしたけど、ちゃんと元気だった」

そんな体験談もたくさんあります。

僕たちのこの夜の話が、少しでも安心につながれば嬉しいです。

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