横になっているのに突然お腹がカチカチになった！何これ？
片側だけ固いんだけど、これ大丈夫なのかな？
妊娠27週のある夜、横になっていた妻のお腹が突然固くなりました。
え、なんか急にお腹が張ったんだんだけど……
と突然のことに妻もびっくりした様子。
触ってみて！
と言われて慌てて触ると、確かにカチカチになっていました。
突然の出来事にびっくりしながら、2人で原因や対策を調べていると、いつの間にか、すっかり柔らかいお腹に戻っていました。
果たしてなんだったのだろうか。。。
調べてみるとこれは「ブラクストン・ヒックス収縮」であることがわかりました。
何だそれは！！
何事なのか調べて、
これなら大丈夫そうかも
とわかるまでの数分間は、不安に苛まれていました。
夜中だから病院も閉まっているし、
これ朝まで様子見でいいやつなの？
と夫婦で怖くなってしまいました。
そんな焦ったけど大丈夫だった体験を、同じような体験をして、検索してここにたどり着いたあなたに共有できたらとまとめることにしました。
お腹の張りの正体は「前駆陣痛」
妊娠中のお腹の張りには、ブラクストン・ヒックス収縮という正式名称があります。
子宮が本番の陣痛に備えて行う「練習収縮」のことで、前駆陣痛とも呼ばれます。
妊娠中期〜後期にかけてよく起こる正常な現象のようです。
- お腹がカチッと固くなる感覚
- 数秒〜数分で自然に治まる
- 痛みはほとんどない
- 不規則に起きる
妻の場合は、横になっていても起こりました。
安静中や夜間は体の感覚に集中しやすいので気づきやすいようです。
ただ気付いていないだけで昼間も起きている可能性も十分あります。
張ったときに痛みが出た
初めて前駆陣痛が出た日、同時に痛みも出ていました。
妻いわく
子宮が重だるくて痛い
とのこと。
さらに、同時に胎動があるとより痛みが増すそうです。
でも張ったときだけ起こって、おさまると痛みも消える。
胎動があればとりあえず様子見でOKということだったため、様子見で対応しました。
またそれ以降の日も、何度もこの前駆陣痛に妻は苦しめられています。
特に仕事中や通勤中など、立っている間に来ると辛くて、
すぐに横になりたい
という状態になるみたい。
調べて大丈夫そうとわかっても不安だし、痛みを伴うのも可哀想だ。
28週での医師の診察
突然のお腹の張りについて調べていると、前駆胎動の特徴に当てはまるので大丈夫そうではありますが、それでも、
痛みがあったり、短時間に何度もお腹が張るのは危険
という記載もあり、不安な日々を送っていました。
そんな中、ちょうどいいタイミングで28週での健診があったため、不安を先生に聞くことができました。
そして聞いた結果は、
お腹が張るのは、そこそこ起こることなので仕方がない
ということでした。
昼間立ち仕事しているからその疲れが夜に出ているのかもしれない。
子宮頸管長が4.５センチあるから、切迫早産とかそういった危険な類のものではない
と言ってもらえました。
とりあえず一安心です。
ただ、
横になっても治らないようならすぐに言って
とも言われたようです。
骨盤ベルトや腹帯を使用するのも効果的だと教えてもらえました。
暑いけど頑張ってつける
と妻も意気込んでくれました。
安定期に入って長らく安心だった中、久々の不安な出来事でした。
よくある疑問
毎日張っても大丈夫？
前駆陣痛は週数が進むほど、頻度が増えていくようです。
毎日あっても、不規則で短時間なら正常の範囲内です。
寝てるのに張るのはなぜ？
子宮の収縮は体の姿勢に関係なく起きるようです。
横になっているときのほうが体の感覚に意識が向くので、気づきやすいみたい。
何回までなら正常？
明確な回数の基準はありませんが、「規則的かどうか」が重要です。
不規則であれば、回数より、痛みの強さ・胎動の有無を確認しましょう。
部分的に張るのは普通？
左側だけが固い
と妻に教えてもらった時、今までにない症状で焦りました。
でもこれも珍しくないようです。
赤ちゃんの位置や動きによって、右側・左側・下の方だけなど、偏って張ることがあります。
全体が均一に固くなるとは限らないと知っておくと、少し安心できると思います。
受診・連絡が必要なサイン
27週はまだ早産域です。
「たぶん大丈夫」と自己判断せず、迷ったら電話することをおすすめします。
今回は様子見で落ち着きましたが、以下に当てはまる場合はすぐ産院に連絡してください。
10分以内の間隔で規則的に張りが続く
本物の陣痛が始まっている可能性があります。
早産につながるため、規則性を感じたらすぐ連絡を。
出血・おりものの変化がある
前置胎盤や早期胎盤剥離のサインのことがあります。
強い痛みが治まらない
常位胎盤早期剥離など、緊急性の高い状態の可能性があります。
胎動が減った・感じない
赤ちゃんへの酸素や栄養の供給が滞っているサインのことがあります。
いつもより動きが少ないと感じたら迷わず連絡を。
様子見でOKなサイン
張りが不規則で、痛みが皮膚が引っ張られる程度であれば前駆陣痛の範囲内とのこと。
胎動がしっかりあれば、まずは落ち着いて様子を見ましょう。
まとめ
今回の張りは、妊娠中期の終盤に起こり始めた不安な出来事でした。
久しぶりに不安なことが起きて夫婦で肝を冷やしました。
- 妊娠中のお腹の張りは前駆陣痛が多い
- 横になっていても起こる
- 毎日あっても不規則なら正常の範囲内
- 胎動がしっかりあれば、まずは様子見でOK
- 規則的な張り・出血・強い痛み・胎動減少はすぐ産院に連絡
突然のお腹の張りは、本当に僕たちを驚かせました。
初めての妊娠は「何が正常で、何が危険なのか」がわからず焦ることも多いです。
どんな時期でも妊娠中は気が抜けないなと感じました。
そんな僕らもとうとう妊娠後期に入ります。
生まれてくるまであと3ヶ月。
楽しみではありますが、出産にも、3人での新たな生活にも不安があります。
でも愛する妻と力を合わせてこれからも乗り越えていきたいです。
〈参考リンク〉
妊娠中期からのおなかの張り、「危険な張り」と「安全な張り」の違いは？｜たまひよ
妊娠後期の「おなかの張り」 切迫早産の可能性は？ | ミキハウス 妊娠・出産・子育てマガジン
妊娠初期の左側だけの腹痛は大丈夫？原因と注意すべき症状┃まなべび
【助産師監修】前駆陣痛はいつから？陣痛との違いは？症状と痛みについても解説 【公式】母乳育児向け専門ハーブティー、アロマ、マッサージオイル｜AMOMA natural care通販サイト
前駆陣痛とは？本陣痛との違いや出現頻度、痛みの程度などを解説
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